從澳洲到韓國：大笑瑜伽改善透析患者生活品質的研究

Dr. Kataria（卡塔利亞博士）在《Laughter Yoga With Patients On Dialysis》（大笑瑜伽在透析患者中的應用）一文中，整理了三個國際研究，證實大笑瑜伽能有效改善透析患者的身心狀態。

文章指出，長期接受血液透析（haemodialysis）的患者常因治療過程失去生活掌控感，伴隨疲憊與憂鬱。而刻意練習的笑聲能改善心血管功能、呼吸功能、提升疼痛耐受度，並增強免疫系統。

三個關鍵研究顯示：

1. 澳洲研究：由Deakin University（迪肯大學）的Paul Bennett博士主導，發現大笑瑜伽能減少透析過程中的低血壓發生率，雖然對血壓、肺功能等生理指標影響不大，但對患者和醫護人員的心理狀態有顯著提升。
2. 美國研究：2017年在加州兩家透析中心進行的試驗顯示，每週30分鐘的大笑療法能改善人際互動、增進友善度，並強化團體認同感與凝聚力。
3. 韓國研究：Bundang CHA General Hospital（盆唐CHA醫院）的4週計劃證明，模擬笑聲課程能改善患者情緒、皮質醇水平和生活品質。

這些研究最令人振奮的是，即使面對嚴峻的治療過程，簡單的笑聲練習仍能帶來實質改善。在線上醫療日益普及的今天，或許可以發展適合透析患者遠距參與的大笑瑜伽課程，讓他們在治療間隔期間也能持續練習。

這篇文章提醒我們，醫療不應只關注生理指標，心理支持同樣重要。大笑瑜伽提供了一個低成本、高效益的輔助療法選項，值得更多醫療機構重視。

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