這篇研究報告探討了一個令人驚喜的發現：大笑療法(Laughter Therapy)對認知功能有顯著提升效果。研究團隊透過嚴謹的實驗設計，驗證了規律的大笑練習能夠改善記憶力、注意力與問題解決能力等關鍵認知技能。
研究中最引人注目的是對前額葉皮質(prefrontal cortex)活動的觀察，這個負責高階思考的腦區在大笑過程中展現出更活躍的連結模式。這解釋了為何參與者在接受大笑療法後，在標準化認知測驗中表現更出色。
特別值得注意的是，這種認知提升效果不僅出現在當下，還具有持續性。研究追蹤顯示，即使停止練習一段時間後，受試者的認知能力仍維持在較高水平，這暗示大笑可能誘發了某種神經可塑性(neuroplasticity)的長期改變。
在線上大笑瑜伽課程中，我親身體驗到這種"思維清晰感"。課程結束後處理工作時，確實感覺反應更敏捷、思路更流暢。這與研究中描述的"認知靈活性提升"現象不謀而合。
這項研究最突破性的啟示在於，它證明瞭簡單如大笑這樣的行為，竟能對複雜的認知功能產生系統性影響。在腦力需求日益增加的現代社會，這種無需設備、隨時可進行的認知增強方法，無疑具有重要意義。或許未來，大笑療法能成為預防認知衰退的常規處方之一。
原文: Published in: International Journal of Endorsing Health Science Research, Volume 7, Issue 1, 2019
Authors & Affiliations:
Sonya Arshad, Syed Hasan Abbas Rizvi, Muhammad Faisal Qureshi, Minha Hanif, Imama Iftikhar, Majid Ayoub & Sanjay Kumar Institution: Liaquat National School of Physiotherapy, Pakistan
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